2019年7月19日金曜日、cafe mirai主催ワークショップ
「夕焼け屋外ヨガ!心と体をリフレッシュ!」を開催致しました。
残念ながら雨が降っていたので、屋内での開催となりましたが、
皆さんのびのびリラックスした様子で参加されていました。
運動前の腹ごしらえということで、まずはmirai特製ケーキセットをいただきました♪
(写真はブルーベリークランブルタルト)
仕事モードからリラックスモードに変わったところで
ヨガのスタート!!
背筋を伸ばして・・・
ぐーーーーっ!!
日頃のコリで固まった筋肉をゆっくりほぐしていきます。
「リラックスして寝てしまった!」
「背筋が伸びて姿勢が良くなった気がする」
と好評でした!
cafe miraiでは今後も従業員、地域の方々に楽しんでいただける
イベントを企画していきますので、皆様ぜひご参加ください♪